กีวี ช่วยลดน้ำหนัก และประโยชน์ดีๆมากมาย

ไหนๆ สาวๆ คนไหนอยากหุ่นดี น้ำหนักลดอย่างปลอดภัย สุขภาพดีกันบ้าง ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้อิ่มท้อง แถมช่วยลดน้ำหนักได้ ด้วย สาวๆ หลายๆ คนคงนึกถึง กล้วย อย่างแน่นอน แต่จะบอกว่า นอกจากกล้วยแล้วยังมีกีวีที่มีคุณประโยชน์น่าสนใจ จะมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ

สำหรับเจ้ากีวี แคลอรี่จะอยู่ที่ 50 60 โดยประมาณ ซึ่งเจ้ากีวีมีคุณประโยชน์ ช่วยลดอาการบวมน้ำ บรรเทาอาการท้องผูก อุดมไปด้วยวิตามิน c มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์และช่วยบำรุงผิวอีกด้วย คือดีงามมากจริงๆ

และยิ่งดีไปมากกว่านั้น ก็คือ สาวๆที่กังวลว่าจะกินยังไง ปลอกยังไง กินยากไหม ต้องบอกเลยว่าง่ายมากจริงๆ ไม่ต้องปอกแค่ใช้มีดผ่าครึ่ง ใช้ช้อนตัก แค่นี้ก็สามารถกินได้อย่างสบายแล้ว ก็ลองไปหามากินกันได้นะคะสาวๆ หรือถ้าเบื่อกินเพียวๆ อาจจะนำแปรรูปเอาไปปั่น หวานน้อยก็สามารถมีเมนูน้ำปั่นอร่อยๆ ไว้ดื่มเล่นแล้วล่ะค่ะ ^^



บทความแนะนำ